성장판은 키만 결정짓는 구조가 아닙니다.

아이의 발 모양, 걸음걸이, 관절 정렬에도 중요한 역할을 합니다.

두발로병원 소아정형클리닉은 성장기 아이들의 성장판 상태와 발 구조 변화를 함께 평가하여 단순한 증상 뒤에 숨은 문제까지 조기에 진단하고 치료합니다.

1. 성장판이란 무엇인가요?

성장판(골단판)은 뼈의 양 끝에 위치한 연골 조직으로 성장기 아이들의 키와 뼈 길이를 결정하는 핵심 구조입니다.

골절처럼 단단하지 않고 연골 상태라 자극, 손상, 압력 등에 취약하며 성장판 이상은 뼈의 변형이나 비대칭 성장으로 이어질 수 있습니다.

2. 성장판이 발 건강에 영향을 준다고요?

물론입니다.

성장판은 팔, 다리뿐 아니라 발의 여러 부위에도 존재하며, 다음과 같은 문제들과 밀접한 관련이 있습니다:

• 발뒤꿈치 통증(Sever병)

• O자/X자 다리

• 평발 또는 까치발

• 다리 길이 차이

• 성장통과 감별이 필요한 통증

특히 발뒤꿈치 뼈(종골)의 성장판은 과도한 운동 시 충격을 받아 통증을 유발하기도 합니다.

3. 성장판 관련 발 문제, 이런 원인이 있습니다

• 반복되는 충격 운동
  달리기, 축구 등은 성장판에 미세 손상을 줄 수 있습니다.

• 성장 불균형
  양쪽 다리 길이가 달라지면서 보행이 틀어지기도 합니다.

• 선천적 이상
  발 구조나 근육 불균형이 성장판에 영향을 주어
  비정상적인 발 변형을 유도할 수 있습니다.

4. 어떤 증상이 있다면 검사가 필요할까요?

• 발뒤꿈치나 발바닥 통증이 한 달 이상 지속됨

• 운동 후 절뚝거리거나 한쪽을 자꾸 들고 걷는 모습

• 걸음걸이가 어색하거나, 쉽게 넘어짐

• 다리 길이가 불균형해 보이거나, 키 성장 속도가 유난히 느림

• 아침에 일어나면 발목이 뻣뻣하거나 아프다고 호소

이런 경우, 성장판 X-ray 및 족부 정렬 평가를 병행하는 것이 안전합니다.

5. 어떻게 치료하나요?

• 성장판 보호를 위한 운동 조절
  무리한 운동은 줄이고, 충격이 적은 활동으로 전환합니다.

• 보조기구 활용
  체중 분산형 깔창이나 발 교정 장치를 사용해
  성장판 자극을 최소화합니다.

• 물리치료 & 스트레칭
  성장판 주위 근육의 긴장을 줄이고, 발의 균형을 잡는 운동을 병행합니다.

• 경과 관찰
  성장판은 시간이 지나면서 닫히기 때문에
  과도한 개입 없이 주기적 관찰만으로도 호전되는 경우가 많습니다.

6. 자주 묻는 질문 (FAQ)

Q1. 성장판 문제는 반드시 키에만 영향을 주나요?

아닙니다.

성장판은 뼈의 길이뿐 아니라 정렬과 균형에도 영향을 주어 잘못된 자극 시 발의 형태 변형, 무릎·고관절 문제까지 유발할 수 있습니다.

Q2. 성장판은 몇 살까지 열려 있나요?

일반적으로 여아는 만 14세, 남아는 만 16세 전후까지 열려 있으며, 개인차가 있으므로 X-ray를 통해 성장판 개폐 여부를 확인해야 합니다.

Q3. 성장판에 손상이 생기면 수술이 필요한가요?

심한 손상이거나 성장이 멈춘 경우 일부에서 수술이 필요하지만, 대부분은 비수술 치료와 경과 관찰로도 충분히 회복됩니다.