안녕하세요 원장님
저는 2025년 9월 29일에 원장님께 리스프랑 수술을 받은 환자입니다.
12월 23일 진료를 통해 기본적인 근력운동을 해도 된다는 지침을 받고
요즘 집에서 조금씩 운동을 하고 있는데요.
까치발을 해도 된다는 말씀은 따로 없으셔서
종아리 근력운동을 해도 되는지 궁금해서 글을 씁니다.

이제 까치발을 조금씩 해도 되나요? 된다면 어느 단계까지 가능한지요?
1. 앉아서 까치발
2. 상체를 테이블에 기대고 까치발
3. 서서 두 발로 까치발
4. 한 발로 까치발

만약 까치발이 안 된다면 다음의 상황에서는 마음 놓고 동작을 해도 되는지 궁금합니다.
1. 걸을 때 발 앞꿈치를 힘껏 박차고 나가도 되나요?
2. 계단 내려갈 때 발 앞꿈치만 먼저 딛게 되는데 무게를 실어도 되나요?

답변 미리 감사드립니다. 선생님:)
추운 날씨에 건강 유의하시고, 새해 복 많이 받으세요!!