소아정형외과 전문의가 어린이의 발달 단계에 맞춘 정밀한 진단과 치료를 하는 두발로병원에서 성장기 어린이 신발 선택법에 대해 알려드리겠습니다.

1. 우리 아이 첫 신발, 어떻게 골라야 할까요?

아이의 발은 성인 발의 축소판이 아닙니다. 대부분 연골로 이루어져 있어 부드럽고 유연하며, 빠르게 성장하고 모양이 변합니다.

성장기 아이에게 맞지 않는 신발은 발의 정상적인 성장을 방해하고, 잘못된 걸음걸이나 발 변형의 원인이 될 수 있습니다.

따라서 아이의 발달 단계에 맞는 올바른 신발을 선택하는 것이 매우 중요합니다.

2. 좋은 어린이 신발의 조건이란 무엇인가요?

좋은 신발은 발을 '보호'하되, 발의 자연스러운 움직임과 성장을 '방해'하지 않아야 합니다.

걸음마를 시작한 아이의 신발은 발목을 안정적으로 지지해주고, 바닥은 미끄러지지 않으며, 발가락이 자유롭게 움직일 수 있어야 합니다.

3. 올바른 신발 선택을 위한 체크리스트 4가지입니다.

* 적절한 사이즈

신발을 신었을 때 가장 긴 발가락 끝에서 신발 앞부분까지 1~1.5cm 정도의 여유 공간이 있는 것이 가장 좋습니다.

아이의 발은 금방 자라므로 3~4개월에 한 번씩은 사이즈를 확인해야 합니다.

* 유연한 밑창과 단단한 뒤축

신발의 앞부분 1/3 지점은 잘 구부러져서 걷기 편해야 하지만, 신발의 뒤축(힐 카운터)은 단단해서 아이의 발뒤꿈치를 안정적으로 잡아주어야 합니다.

* 가볍고 통기성이 좋은 소재

아이들은 활동량이 많고 땀을 많이 흘리므로, 신발은 가볍고 땀 배출이 잘되는 소재로 만들어진 것이 좋습니다.

* 발등을 조절할 수 있는 디자인

벨크로(찍찍이)나 끈으로 발등 높이를 조절할 수 있는 신발이 아이의 발에 꼭 맞게 신기 편하고, 벗겨질 위험이 적어 안전합니다.

4. 이런 신발은 피해야 합니다.

바닥이 딱딱하고 무거운 신발, 발뒤꿈치를 전혀 잡아주지 못하는 슬리퍼나 샌들, 발가락 공간이 좁은 신발은 피해야 합니다.

또한, '크면 신기겠지'라는 생각으로 너무 큰 사이즈의 신발을 신기면 아이가 자주 넘어지거나 걸음걸이가 불안정해질 수 있으므로 좋지 않습니다.

중고 신발 역시 다른 아이의 발 모양에 맞춰 변형되어 있을 수 있어 추천하지 않습니다.

5. 신발은 언제, 어떻게 사는 것이 좋을까요?

아이의 발은 보통 활동량이 많은 오후에 약간 붓습니다. 따라서 신발은 저녁 시간에 아이와 함께 매장에 방문하여 직접 신어보고 사는 것이 가장 정확합니다.

신발을 신길 때는 아이를 일어서게 한 상태에서 사이즈를 확인해야 체중이 실렸을 때의 정확한 크기를 알 수 있습니다.

양쪽 발 크기가 다를 수 있으므로, 반드시 양쪽 모두 신어보고 더 큰 발에 맞춰 사이즈를 선택해야 합니다.

자주 묻는 질문 (FAQ)

Q1. 비싼 기능성 신발이 아이 발에 더 좋은가요?

A1. 반드시 그렇지는 않습니다. 고가의 기능성 신발보다는 위에서 언급한 '좋은 신발의 조건'에 맞는 신발을 선택하여,

아이의 발 성장에 맞춰 시기적절하게 교체해주는 것이 훨씬 중요합니다.

Q2. 걸음마를 배우기 전에도 신발이 필요한가요?

A2. 아니요, 필요하지 않습니다. 아직 걷지 않는 아기에게는 발을 따뜻하게 보호해주는 부드러운 양말이나 덧신만으로 충분합니다.

실내에서는 맨발로 지내게 하여 발바닥의 감각을 발달시키는 것이 더 좋습니다.