성장기 아이들의 발은 유연하고 빠르게 변화하기 때문에 발바닥이 평평해 보여도 괜찮다고 넘기기 쉽습니다.

하지만 일부 평발은 성장 후까지 지속되어 통증이나 보행 문제로 이어질 수 있어 정확한 감별과 조기 진단이 필요합니다.

두발로병원 소아정형클리닉은 아이의 나이, 체형, 보행 형태를 정밀하게 분석해 필요한 경우 보조기나 운동치료까지 연계합니다.

1. 평발이란 어떤 상태를 말하나요?

정상적인 발은 발바닥 안쪽에 아치(arch)라는 곡선 구조가 있어 체중을 분산시키고 충격을 흡수합니다.

반면, 평발은 이 아치가 제대로 형성되지 않아 발바닥 전체가 지면에 닿는 상태를 의미합니다.

소아 평발은 대부분 유연성 평발로, 어릴 때는 정상일 수 있으나 나이에 따라 자연 개선 여부를 판단해야 합니다.

2. 우리 아이가 평발인지 어떻게 알 수 있나요?

• 발바닥 전체가 지면에 닿고, 안쪽으로 무너져 보입니다

• 신발의 내측이 빨리 닳는 경우가 많습니다

• 걸음걸이가 어색하고 금방 피로감을 느끼며 자주 쉬려고 합니다

• 오래 걷거나 뛰면 발, 무릎, 종아리 통증을 호소하기도 합니다

• 발뒤꿈치가 바깥쪽으로 기울어져 있거나, 발가락을 과하게 벌리며 걷는 경우도 관찰됩니다

이런 증상이 있다면 전문의 진료를 통해 구조적 이상 여부를 확인하는 것이 좋습니다.

3. 소아 평발의 주요 원인 3가지

• 유전적 영향
  가족 중 평발이 있다면 아이도 유사한 발 형태를 가질 가능성이 높습니다.

• 발 아치의 늦은 발달
  생후 수년간은 지방층 때문에 아치가 잘 보이지 않으며,
  5~6세 이후에도 아치가 보이지 않으면 주의가 필요합니다.

• 근육·인대의 미성숙
  발의 아치를 유지해주는 구조가 약하면 평발이 쉽게 발생할 수 있습니다.

4. 소아 평발, 치료가 필요한가요?

• 대부분의 유연성 평발은 특별한 치료 없이 성장하면서 호전됩니다.

• 하지만 아래와 같은 경우 적극적인 치료가 필요할 수 있습니다.
  • 만 6세 이후에도 아치가 형성되지 않음

  • 보행 이상, 반복적인 발 통증이 동반됨

  • 스포츠나 일상 활동 시 기능 저하 발생

  • 구조적인 평발(강직성 평발)이 의심됨

5. 어떤 치료를 받게 되나요?

• 관찰 및 정기 진단
  성장 발달을 주기적으로 확인하며 필요 시 치료 시점 조절

• 기능성 깔창(인솔) 착용
  발 아치를 지지해 보행을 교정하고 통증을 줄이는 데 도움

• 발 근육 강화 운동
  수건 줍기, 맨발 걷기, 발가락 쥐기 운동 등으로 아치 근육을 자극

• 수술적 치료
  보존적 치료에도 효과가 없고, 강직성 평발 등 구조 이상이 동반된 경우
  '종골 내측이동술'이나 '외측주 연장술' 같은 교정 수술을 시행하기도 합니다

6. 자주 묻는 질문 (FAQ)

Q1. 몇 살까지 기다려봐도 되나요?

일반적으로 만 6세까지는 지켜볼 수 있으나, 그 이후에도 아치 형성이 없고 통증이 지속된다면 검진이 필요합니다.

Q2. 깔창을 착용하면 좋아지나요?

기능성 인솔은 통증과 피로도를 줄이는 데 도움을 줍니다.

단, 뼈 구조를 변화시키는 치료는 아니므로, 병행 운동이 중요합니다.

Q3. 운동은 해도 괜찮나요?

통증이 없다면 대부분의 운동은 가능합니다.

단, 무리한 달리기나 점프는 증상을 악화시킬 수 있어 조절이 필요합니다.