아킬레스건은 걷기, 달리기, 점프에 필수적인 구조로 염증부터 파열까지 다양한 손상이 발생할 수 있는 부위입니다.

두발로병원 아킬레스 클리닉에서는 통증의 원인을 정확히 진단하고, 비수술 치료부터 수술 후 재활까지 맞춤형 치료를 제공합니다.

1. “뒤꿈치 위쪽이 아픈데, 그냥 넘기셔도 될까요?”

아킬레스건 통증은 흔하지만 결코 단순하지 않습니다.

초기에는 가볍게 느껴지지만, 치료 시기를 놓치면 파열, 석회화, 만성 통증으로 진행될 수 있습니다.

조기에 진단하고 치료하면 수술 없이도 빠른 회복이 가능합니다.

2. 아킬레스건 관련 질환에는 어떤 것들이 있나요?

아킬레스건 부위에는 다양한 문제들이 발생할 수 있습니다. 대표적인 질환은 다음과 같습니다.

• 아킬레스건염 (건초염, 비부착부위 건염)

• 아킬레스건 파열

• 아킬레스건 석회화

• 하지 종창 및 후종골 충돌 증후군

• 만성 건통증 (Tendinopathy)

• 과사용 증후군 (달리기, 등산, 축구 후 발생)

이 모든 질환은 단순 통증의 형태로 시작되기 때문에 초기 진단이 중요합니다.

3. 어떤 증상이 나타나면 병원을 찾아야 하나요?

• 아침에 첫 발 디딜 때 뒷꿈치 위쪽이 뻣뻣하거나 땡기는 느낌

• 운동 중 또는 후 아킬레스건 주변의 통증

• 뒤꿈치를 만졌을 때 국소 압통

• 아킬레스건이 붓거나 두꺼워진 느낌

• 갑작스러운 ‘뚝’ 소리와 함께 걷기 어려운 경우 (파열 가능성)

이러한 증상이 있다면 지체하지 말고 검사를 받아야 합니다.

4. 어떻게 진단하고 치료하나요?

진단은 다음과 같은 방법으로 진행됩니다.

• 진찰 + 압통 검사

• 초음파로 건염 및 파열 여부 확인

• 필요 시 MRI로 건 손상 및 석회화 평가

치료는 질환의 단계에 따라 결정됩니다.

• 급성기: 냉찜질, 안정, 보조기 착용, 진통소염제

• 만성 건염: 체외충격파 치료, 스트레칭 운동, 기능성 인솔

• 아킬레스건 파열: 비수술적 고정 치료 또는 수술적 봉합술

• 수술 후: 단계별 재활, 발목 가동 범위 회복, 근력 강화 프로그램

5. 수술이 필요한 경우는 언제인가요?

다음과 같은 경우 수술적 치료를 고려하게 됩니다.

• 아킬레스건 완전 파열
• 반복적인 부분 파열
• 6개월 이상 지속되는 만성 통증 및 기능 저하
• 건이 두껍고 섬유화되며 물리치료 효과가 없는 경우

수술 방법은 파열 부위 봉합술, 건성형술, 석회 제거술 등으로 진행됩니다.

미세 절개법과 최소침습 기술도 점점 더 널리 사용되고 있습니다.

6. 재발과 만성화를 막기 위해 필요한 관리법은?

• 무리한 운동 후엔 스트레칭과 아이싱 필수

• 딱딱한 바닥에서는 충격 흡수 깔창 활용

• 아침 스트레칭으로 건의 유연성 유지

• 체중 관리로 건에 가해지는 부담 최소화

• 운동 전후 아킬레스 전용 스트레칭 루틴 정착

통증이 사라졌다고 바로 운동을 재개하는 건 재발 위험을 높입니다. 회복 후 단계적 복귀가 핵심입니다.

FAQ – 자주 묻는 질문

Q1. 아킬레스건 통증이 있어도 걷거나 운동해도 되나요?

경증이라면 스트레칭과 휴식으로 조절 가능하지만, 통증이 반복되면 손상이 누적될 수 있으므로 운동은 중단 후 평가를 받는 것이 좋습니다.

Q2. 파열이면 무조건 수술해야 하나요?

완전 파열의 경우 활동 수준에 따라 수술을 권하기도 하지만, 부분 파열이나 비활동적인 고령자의 경우 보존적 치료로도 회복 가능합니다.

Q3. 체외충격파 치료는 몇 회 정도 받아야 하나요?

일반적으로 주 1회 기준 3~6회 정도 시행하며, 증상 경과에 따라 조정됩니다. 건염 초기일수록 반응이 좋습니다.